تتعدد مصادر الفيتامينات و ايضا تتعدد مصادر فيتامين د و يعتبر هذا الفيتامين مهم جدا لجسم الانسان حيث يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم و الفوسفات في الجسم و هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام و الأسنان و العضلات و يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الى تشوهات العظام مثل الكساح عند… متابعة قراءة اين يوجد فيتامين د
التصنيف: الصحة
طرق التخلص من الناموس نهائيا
يعتبر الناموس من الحشرات الصغيرة الحجم التي يصعب رؤيته بالعين المجردة، وتنتمي لعائلة الذبابة ، حيث أصبح التخلص من الناموس من الأمور المهمة التي يحرص الإنسان على فعلها ، وذلك بسبب الإزعاج الذي يتسبب فيه والألم التي تنجم على لسعاته ، حولنا جاهدين في هذا المقال ذكر أهم الطرق لتخلص من الناموس نهائيا في البيت.… متابعة قراءة طرق التخلص من الناموس نهائيا
أفضل مقاييس الحرارة عن بعد للأطفال
في هذه الأيام ، أضحى اقتناء مقياس حرارة منزلي أمرًا مسلَّمًا به . حيث تتنوع مقاييس الحرارة بكثير من التنوعات ، من الزئبقية ، إلى الرقمية ، وأخيرًا مقاييس الحرارة عن بعد . مع أواخر الألفية العشرينية ، تقدمت عصور التكنولوجيا ، وأدلت بجميع خزائنها الوفيرة ، مقدمة أفضل التسهيلات . سنسلط الضوء على واحدة… متابعة قراءة أفضل مقاييس الحرارة عن بعد للأطفال
حيل لتخلص من رائحة الأحذية الكريهة بطريقة سهلة
تعتبر رائحة الأحذية من المشاكل التي تزعج الإنسان وتسبب الإحراج الشديد ، حيث تعتبر السبب الرئيسي للرائحة هو التعرق المفرط في منطقة القدمين مع الضغط الناجم على ارتداء الأحذية ، يكون بيئة خصبة لإنتاج البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة ، وكذلك يعتبر نوع الجوارب التي ترتاديها سبب أخرى للرائحة الكريهة حيث تعتبر الجوارب الغير قطنية سبب… متابعة قراءة حيل لتخلص من رائحة الأحذية الكريهة بطريقة سهلة
أسباب تأخر الكلام عند الاطفال 3 و 4 سنوات
يعد النطق من أهم مراحل نمو الطفل وتطوره ، فإذا تأخر الأطفال عن الكلام يشعر الأبوين بقلق ، حيث يعتبر الكلام من القدرات التي يمتلكها الأطفال والتي تعتبر من القدرات المتفاوتة التي تختلف من طفل الأخر ، وتتعدد الأسباب التي من شانها تأخير الكلام عند الأطفال ، سنتناول في هذا المقال أهم الأسباب وطرق العلاج… متابعة قراءة أسباب تأخر الكلام عند الاطفال 3 و 4 سنوات
أفضل الملاهي والمنتزهات للعائلات في الرياض
في ظل الأعباء ، والانشغالات اليومية في الحياة. نظل نترقب نهاية الأسبوع المتعب ؛ لقضائه مع عائلاتنا ، وللترفيه عن أنفسنا في أجمل المنتزهات ، وملاهي الترفيه. ليس هذا فحسب ؛ كذلك لإيجاد المكان المناسب للترفيه عن أطفالنا ، وقضاء أجمل ، وأمتع الأوقات برفقتهم. تضم مدينة الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية ، سلسلة من… متابعة قراءة أفضل الملاهي والمنتزهات للعائلات في الرياض
رجيم الكيتو نظام خلال أسبوع النتائج المجربة
بما لاشك ففيه إن السمنة تسبب في أمراض خطيرة تؤدي إلى الوفاة كأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب المحافظة على الوزن وذلك بإتباع أنظمة غذائية فعالة مثلا الكيتو حيث يعتبر الكيتو نظام غدائي يعتمد على تخفيض الكربوهيدرات ويقوم بتحويل الجسم إلى آلة لحرق الدهون . ما هو رجيم الكيتو هو نظام غدائي ثم… متابعة قراءة رجيم الكيتو نظام خلال أسبوع النتائج المجربة
علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا و للابد
تعد رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة التي تصيب الأشخاص بمختلف الأعمار، حيث يعاني كل شخص واحد من كل أربعة أشخاص من رائحة الفم الكريهة ،ولذا نسعى في هذا المقال في توضيح الطرق الطبيعية لتخلص من رائحة الفم الكريهة وسنتطرق الى علاج المشكلة بحل جدري ونهائي علاج المشكلة الرئيسية . اغلب مشاكل رائحة الفم هى… متابعة قراءة علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا و للابد
أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وبشكل سريع
قشرة الرأس هي حالة مرضية غير معدية ، يتزايد ظهور القشرة في الرأس في فصل الشتاء وفصل الصيف نتيجة البرودة الشديدة أو الرطوبة العالية التي يكون لها تأثير مباشر على فروه الرأس ، حيث يكون للقشرة أثار جانبية مثل الحكة الشديدة ، وتساقط القشرة بطريقة محرجة لشخص وخاصة عند ارتداء ملابس غامقة اللون ، حيث… متابعة قراءة أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وبشكل سريع
أفضل طرق مجربة لتخفيف الصداع بسرعة
يعتبر الصداع حالة شائعة جدا حيث تسبب الألم حادا وعدم راحة سواء كان في مقدمة الرأس أو الرقبة ، وتختلف الأسباب الإصابة بالصداع ويمكن علاج معظم الحالات الإصابة بالصداع ، وقمنا في هذا المقال بالبحث عن أهم وأفضل الطرق المجربة لتخفيف الصداع الحاد. 1ـ شرب كميات كبيرة من الماء يعتبر شرب الماء علاج للجفاف الذي… متابعة قراءة أفضل طرق مجربة لتخفيف الصداع بسرعة