اين يوجد فيتامين b12

يعتبر فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع جسمك تكوينها بمفرده ، لذا فأنت بحاجة الى الحصول عليه من نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية و قد يرغب الاشخاص النباتيون و النساء الحوامل و المرضعات لخطر النقص في فيتامين ب…

كيفية التخلص من السيلوليت

السيلوليت هو شئ طبيعي جدا و مع ذلك لا يزال الكثير من الناس يرغبون في معرفة كيفية تقليل أو التخص من  السيلوليت لأنه قد يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح  و لا ينبغي لأحد أن يشعر بالخجل أبدا من بالسيلوليت أو أنه شيء يجب  التخلص منه…

اين تقع هونج كونج

تقع هونغ كونج  علي الساحل الجنوبي من الصين و تحد المنطقة مقاطعة جوانجدونج من الشمال و بحر الصين الجنوبي من الشرق  و جزيرة هونغ كونغ ،  تنازلت عنها الصين  لبريطانيا  في عام 1842  و قد مهد الاعلان الصيني البريطاني المشترك الموقع في 19 ديسمبر…

اين توجد الكربوهيدرات

تعد الحبوب الصحية مثل خبز القمح  و الشعير و الكينوا خيارات أفضل من الخبز الأبيض عالي النقاوة أو البطاطس المقلية و الأهم هو نوع الكربوهيدرات الذي تختار تناولها لأن بعض المصادر صحية أكثر من غيرها و يجب الحرص علي تناول الكربوهيدرات في…

حل مشكلة تعليق الايفون

يشكوا البعض من بعض المشاكل في الأيفون و من بينها ان الهاتف لايرن و قد تكون المشكلة في مستوى الصوت أو الاعدادات و يمكن حلها بسهولة و عندما لا يرن جهاز الأيفون  فقد يكون ذلك بسبب اعدادات الصوت غير الصحيحة أو العديد من المشكلات الأخرى و…

أين تقع مدائن صالح

العديد من الناس قد يرغب بمعرفة مكان مدائن صالح  و مدائن صالح هي المكان الذي كان يعيش فيه قوم ثمود الذي أنزل الله عليهم العذاب بعد كفرهم بدعوة نبيهم صالح عليه السلام و كان يطلق على منطقة مدائن صالح في القديم بالحجر و كما كان يطلق عليها…

حل مشكلة تعليق الايفون على التفاحة

عندما يتجمد هاتف الايفونن  يصبح من الصعب اجراء مكالمات أو قراءة رسائل البريد الالكتروني أو اكمال المهام الأخرى المتعلقة بالعمل و هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحل هذه المشكلة و ذلك  بدءا من اعادة تشغيل جهازك و حتى  القيام…

مواقع تسوق كورية رخيصة

اذا كنتم  تبحثون عن موقع للتسوق و تحديدا في مجال الازياء فان هذه المقالة ستوضح لكم أهم هذه المواقع و مايميز هذه المواقع انها تقدم منتجات ممتازة مع الاسعار المنخفضة و التي تعتبر في متناول الجميع تقريبا و اذا كنتم تبحثون عن أفضل الازياء…

اين تقع المملكة العربية السعودية

تحتل المملكة العربية السعودية  مساحة كبيرة جدا و تشكل معظم شبه الجزيرة العربية ، و كما يعرف ان المنطقة نفسها هي المنشأ الأصلي للعرب ، و مصدر اللغة العربية ، و المركز التاريخي للاسلام و يحد المملكة العربية السعودية البحر الأحمر من…

انشاء حساب تويتر بدون رقم الهاتف

ربما تحتاج الي ان  تنشئ حسابا جديدا على تويتر  و قد تكون أسبابك مختلفة في انشاء هذا الحساب و  يمكن أن يكون من أجل  الاستخدام الشخصي أو  الترويج لمشروع ما  و قد يحتاج البعض الي انشاء حسابات متعددة  و لاكن يطلب تويتر التحقق من رقم الهاتف و في…