نغزات القلب هي الشعور بألم حاد يصيب الصدر ويشعر الشخص بأنها تأتي من داخل القلب. وغالباً ما يكون هذا الألم مؤشراً على مشكلة في القلب، ولذلك فإنه يجب على المريض الذي يعاني من نغزات القلب أن يتوجه إلى الطبيب فوراً لتحديد سبب هذا الألم والعلاج المناسب.
يمكن أن تكون نغزات القلب نتيجة لعدة أسباب، منها:
1. انسداد الشرايين التاجية: حيث يحدث انسداد في الشرايين التي تغذي عضلة القلب بالدم، ويؤدي ذلك إلى نقص في التروية الدموية للقلب وظهور أعراض مثل الألم والضيق في الصدر.
2. التهاب العضلة القلبية: وهو مرض يسمى بالتهاب القلب، ويحدث عندما تصاب عضلة القلب بالتهاب، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والحمى والتعب.
3. ارتفاع ضغط الدم: حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة العمل على عضلة القلب، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والضيق في الصدر.
4. تضيق الصمامات القلبية: حيث يحدث تضيق في صمامات القلب، مما يؤدي إلى صعوبة في تدفق الدم من وإلى القلب، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والضيق في الصدر.
5. انخفاض نسبة الأكسجين في الدم: حيث يؤدي انخفاض نسبة الأكسجين في الدم إلى زيادة العمل على عضلة القلب، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والضيق في الصدر.
6. التوتر والقلق: حيث يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة نشاط عضلة القلب، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم والضيق في الصدر.
وفي حالة ظهور نغزات القلب، فإنه يجب على المريض تجنب ممارسة أية أنشطة بدنية شاقة، كما يجب عليه تجنب التوتر والقلق، وإذا كان هذا الألم مصحوباً بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو ضيق في الصدر أو غثيان أو تعرق، فيجب على المريض التوجه إلى المستشفى فوراً.
وتشير بعض الدراسات إلى أن تغيرات في نظام الحياة الصحية قد تساعد في تخفيف أعراض نغزات القلب، مثل:
– تخفيف التوتر والقلق باستخدام تقنيات التأمل والتدريب على التنفس.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك بعد استشارة طبيب قلب.
– تغير نظام التغذية لتشمل المزيد من المواد المغذية لصحة القلب، مثل تناول المزيد من الخضروات والفواكه والأسماك.
– التوقف عن التدخين، حيث إن التدخين يؤدي إلى ضرر كبير على صحة القلب.
– تجنب تناول كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على كافيين، مثل الشاي والقهوة.
– تجنب تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، حيث إن ذلك يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
– محاولة تجنب المواقف المؤدية إلى التوتر والقلق، مثل المواجهة المستمرة للإجهاد في العمل.
وفي الختام، فإن نغزات القلب هي أعراض لمشكلة صحية خطيرة، ولا يجب تجاهلها. وإذا كان المرء يشعر بأية أعراض غير طبيعية في منطقة الصدر، فيجب عليه التوجه إلى الطبيب فوراً لتحديد سبب هذه الأعراض واتخاذ التدابير المناسبة لعلاجها.