نوبات الهلع هي حالة من القلق والخوف الشديد، وتتميز بحدوث نوبات مفاجئة من الخوف والهلع، ويمكن أن تستمر لعدة دقائق، وتسبب العديد من الأعراض الجسدية مثل الأعراض التنفسية والقلبية والهضمية.
تعتبر نوبات الهلع حالة شائعة جداً، وتصيب الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، ويمكن أن تؤثر على جودة حياة المصابين بها بشكل كبير.
تتميز نوبات الهلع بالأعراض التالية:
– زيادة ضربات القلب والخفقان.
– الشعور بالتعرق الشديد.
– الشعور بالدوار والدوخة.
– ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
– الشعور بالغثيان والتقيؤ.
– الشعور بالخوف والهلع.
قد تكون نوبات الهلع مرتبطة بأسباب نفسية، مثل القلق والتوتر، أو قد تكون مرتبطة بأسباب جسدية، مثل اضطرابات في الغدة الدرقية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
تحتاج نوبات الهلع إلى علاج فوري، ويمكن علاجها بواسطة الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للذهان، ويمكن أن يساعد التدريب على التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء في التحكم في نوبات الهلع.
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع المتكررة، فمن المهم أن تستشير طبيبك لتحديد سبب هذه الحالة والحصول على العلاج المناسب.