علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا و للابد

0

تعد رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة التي تصيب الأشخاص بمختلف الأعمار، حيث يعاني كل شخص واحد من كل أربعة أشخاص من رائحة الفم الكريهة ،ولذا نسعى في هذا المقال في توضيح الطرق الطبيعية لتخلص من رائحة الفم الكريهة وسنتطرق الى علاج المشكلة بحل جدري ونهائي

علاج المشكلة الرئيسية .

اغلب مشاكل رائحة الفم هى بالاساس مشكلتها اسنان , ولدلك انا انصح اى قارىء لهده المقالة وبشدة بالتوجه

الى اقرب دكتور اسنان مختص واجراء فحص للفم والاسنان , لأن كما ذكرت 80 فى المئة من مشاكل رائحة الفم الكريهة هى بالاساس مشكلة اسنان وخاصة اللثة , وبعد التأكد من ان اسنانك ولتثك لا توجد بها مشاكل معنى دلك ان المشكلة قد تكون بسيطة وتستطيع التخلص منها ببعض الخطوات والطرق البسيطة التالية .

  1. شرب الماء

يعتبر شرب الماء بكثرة من وسائل التخلص على الروائح الكريهة في الفم لأنه تعمل على الحفاظ على رطوبة الفم ، والحماية من الجراثيم والبكتيريا التي تسبب في الرائحة الكريهة في الفم.

  1. بخاخ ازالة الرائحة الكريهة

قد يكون هدا الخيار غير مجاني ولكنه فعال , قم باستخدام بخاخ معطر للفم وهو موجود على موقع الامازون بسعر معقول تجده من هنا , وشراء ايضا منضف اللسان من هنا

  1. العلكة

يعالج الرائحة الكريهة ، وذلك بتزايد إنتاج الللعاب في الفم والحلق ، ويمكن إختيار العلكة المنعشة مثل النعناع.

  1. تناول الخضروات

تحتوي الخضروات على الالياف التي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي ، مما يخلص الجسم من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.

  1. الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على خصائص مضادة للمكروبات ، وتعمل على إزالة الروائح الكريهة من الفم وذلك بخلط الزنجبيل مع الماء الدافئ .

  1. المريمية

تغلى أوراق المريمية تحمي الفم من الروائح الكريهة وتعمل على الحفاظ على صحة الفم والاسنان .

  1. الشاى الأخضر

يحتوي الشاى الأخضر على مكونات نباتية مضادة للجراثيم ، تقضي على الجراثيم المسببة لروائح الفم الكريهة .

  1. زيت جوز الهند

يحتوى زيت جوز الهند على خصائص مضادة الالتهابات والميكروبات ويحافظ على صحة الفم ، وذلك بوضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الفم لمدة خمس دقائق ثم إخراجه من الفم وغسل الفم بالماء الفاتر وتكرر العملية يوميا.

  1. البقدونس

تناول البقدونس يوميا من الأشياء المفيدة التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ، حيث أن ممكن مضغ القليل من أوراق البقدونس تساعد على التخلص من الروائح الكريهة في الفم.

  1. بدور الشمر

مشهورة عند الشعب الهندي تعمل على القضاء على الرائحة الكريهة للفم وتنشط الأنفاس وذلك بمضغ البذور وتكرار ذلك يوميا.

  1. النعناع

من الخضروات الورقية العطرية الرائعة ، والتي تساعد على التخلص من روائح الفم الكريهة من خلال غلى أوراق النعناع الأخضر في الماء وتناول مرتين في اليوم وتكرار العملية .

  1. بيكربونات الصوديوم

تساعد على التخلص من الروائح الكريهة من خلال وضع القليل منها على فرشاة الأسنان واستخدامها من خلال فرك الأسنان واللسان.

  1. التقليل من تناول السكريات

حيث تساعد السكريات على التسبب في الإصابة بالرائحة الفم الكريهة ويجب التقليل من هذه السكريات والحرص على غسل الأسنان بعد تناولها  لتخلص من روائح الفم الكريهة.

  1. غسل الأسنان بعد تناول الطعام

يجب الاستعانة بفرشاة أسنان ومعجون يحتوى على مادة الفلوريد ومع ضرورة تغيير الفرشاة كل ثلاثة أو أربعة شهور.

  1. تنظيف اللسان

يوميا بواسطة منظف اللسان أو ما يعرف كاشط اللسان .

  1. زيت الأوكالبتوس

يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة الالتهابات وتعتبر مسكن الألم ، ويمكن استخدامها بغرغرة زيت الأوكالبتوس مع الماء الفاتر وتكرر مرة يوميا.

  1. تقليل شرب القهوة

تحوي القهوة على مركبات كيميائية تغير بيئة الفم ، وتجعلها ملائمة لرائحة الفم الكريهة.

  1. الفحم المنشط

يمتص الفحم النشط الشوائب من الفم ، ويقضي على البكتيريا ويبيض الأسنان ، وذلك بوضع ملعقة صغيرة من الفحم على فرشة الأسنان .

  1. بسوم الملح

يحتوى على خصائص مضادة للجراثيم ، ويقضي على البكتيريا المسببة لراحة الفم الكريهة ، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من إبسوم الملح مع كوب ماء فاتر ويتغرغر بهما يوم بعد يوم .

  1. استخدام غسول الفم

يساعد على الحفاظ على رطوبة الفم ويساعد على الفم من الروائح الكريهة ، ويقضي على البكتيريا المسببة في الرائحة.

 

أسباب رائحة الفم الكريهة

  • عدم الاهتمام بنظافة الأسنان وتؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم.
  • تناول بعض الأطعمة القوية مثل البصل والثوم حيث تمتص المعدة الزيوت من الأطعمة لتمر بمجرى الدم والرئتين فيسبب روائح كريهة.
  • جفاف الفم يجف الفم عندما يقل إفراز اللعاب ، فاللعاب يحافظ على بقاء الفم نظيفا ويقلل رائحة الفم الكريهة.
  • أمراض اللثة بإصابتها يتراكم لبلاك في الأسنان ولا يمكن إزالتها بالفرشاة فتتهيج اللثة .
  • الجيوب الأنفية أن الالتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين يسبب في رائحة الفم.
  • أمراض الكلي والسكري والاضطراب الانعكاسي المرئي تسبب هذه الأمراض رائحة الفم الكريهة وكذلك يسبب ارتجاع المرئ الرائحة الكريهة.
  • التدخين يسبب رائحة فم كريهة .
  • الصيام يسبب الصيام تحلل الدهون وأنبعات الكيتونات ضمن ما يعرف علميا بالحماض الكيتوني.
  • استخدام أنواع معينة من الأدوية تسبب في انبعاث روائح كريهة في الفم كأحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناولها كدواء التريامتيرين .
  • نفس الصباح نتيجة تراكم البكتيريا خلال الليل وإضافة أن بعض الأشخاص يتنفسون من خلال أفواههم و بالتالي تنبعث رائحة الفم الكريهة خلال الصباح ضمن ما يعرف بالنفس الصباحي .

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق