سقف البدن مصطلح يستخدم في العديد من المجالات، ويشير إلى الحد الأقصى للارتفاع الذي يمكن للشخص أن يصل إليه بجسمه. في العمارة، يشير سقف البدن إلى الارتفاع الذي يمكن للشخص أن يصل إليه دون أن يحتاج إلى استخدام سلم أو أي أداة أخرى للوصول إليه. وفي المجال الطبي، يشير سقف البدن إلى الحد الأقصى لارتفاع الشخص الذي يمكنه تحمله دون أن يتعرض لأي ضرر صحي.
ومن المهم معرفة سقف البدن، خاصة في المجالات التي تتطلب العمل على ارتفاعات عالية، مثل العمال في مواقع البناء والصيانة. فعدم معرفة سقف البدن يمكن أن يؤدي إلى تعرض الشخص للإصابة أو الحوادث، وقد يؤدي إلى خسائر بشرية ومادية كبيرة.
وتختلف قيم سقف البدن من شخص لآخر، حيث يعتمد على عوامل عدة مثل الطول والوزن والعمر والحالة الصحية واللياقة البدنية. ولا يوجد قيمة ثابتة لسقف البدن، حيث يمكن للشخص تحديدها بشكل فردي بناءً على قدرته على تحمل الارتفاع والعمل عليه.
ويمكن للشخص تحديد سقف بدنه بطرق مختلفة، مثل تجربة الوصول إلى ارتفاعات مختلفة وتحديد الارتفاع الذي يشعر فيه بالراحة والثبات. كما يمكن استخدام بعض الأدوات المساعدة لتحديد سقف البدن، مثل جهاز قياس ضغط الدم وجهاز قياس معدل ضربات القلب.
وفي النهاية، يجب على كل شخص معرفة سقف بدنه والالتزام به خلال عمله على ارتفاعات عالية، حتى يتجنب التعرض لأي خطر صحي أو حادث يؤدي إلى خسائر مادية وبشرية.