نحن جميعنا نحب فصل الصيف وأجوائه المبهجة، حيث يبدأ المرح والإجازات والأنشطة الخارجية… وكذلك مشاكل البشرة. فبالرغم من الأوقات السعيدة التي نقضيها مع عائلتنا وأصدقائنا في هذا الفصل من السنة، إلا أننا يجب أن نحرص ألا يضر هذا الوقت ببشرتنا ونضارتها.
يعد الجلوس تحت أشعة الشمس من أسعد اللحظات التي تقضيها النساء، ولكن لأشعة الشمس قول آخر، حيث إن لأضرارها نتائج مروعة على البشرة مثل: التجاعيد والحروق والشيخوخة المبكرة والجفاف، وغيرها من المشاكل.
إذا كنتِ تريدين أن تقضي وقتاً سعيداً دون أن تشعري بالندم لاحقاً، فإليك أهم النصائح وأفضل منتجات وماسكات للبشرة لتحافظي على إشراقة وجهك ونضارة جسمك أينما ذهبتِ وفي جميع فصول السنة.
هل تؤثر أشعة الشمس على أنواع البشرة بشكل متساوٍ؟
تتعدد أنواع البشرة وتتأثر كل منها تأثراً مختلفاً عندما تتعرض لأشعة الشمس، فالبشرة الحساسة مختلفة عن الدهنية وكذلك الغامقة تختلف عن الفاتحة. ولهذا يجب ان تتأكدي من نوع بشرتك أولاً؛ لأن ذلك سيحدد كثير من الأشياء من ضمنها المنتجات التي ستستخدمينها لتحصلي على أفضل النتائج.
البشرة الفاتحة: معروف هذا النوع من البشرة بشدة حساسيته، مما يجعله أكثر عُرضة للتلف من أشعة الشمس؛ لذلك يجب أن تحرصي كل الحرص عند خروجك من المنزل في ساعات الذروة ولا تنسي أن تضعي كريم واقٍ من الشمس (وسنتحدث عن ذلك بشكل مُفصّل لاحقاً).
البشرة الغامقة: يتميز هذا النوع من البشرة بوجود نسبة عالية من صبغة الميلانين التي تحمي الجلد من الحروق السرطانات بشكل أكثر فاعلية من البشرة الفاتحة.
البشرة الدهنية: رغم أن البشرة الدهنية تعطي لمعاناً غير مرغوب فيه معظم الوقت، إلا أن هذا اللمعان أو الطبقة الدهنية تحمي البشرة من أشعة الشمس، مما يجعلها أقل عُرضة للحروق والجفاف. استخدمي ماسكات للبشرة الدهنية لتجنب التراكمات الدهنية الزائدة التي تضر بصفاء بشرتك.
البشرة الحساسة: عندما يتعرض هذا النوع لأشعة الشمس، تكون النتائج سيئة للغاية، حيث من الممكن أن تتعرض البشرة للاحمرار والحكة.
البشرة الجافة: قد تزيد أشعة الشمس من جفاف هذا النوع من البشرة؛ لأن نسبة الزيوت الأساسية تكون قليلة جداً بالفعل؛ مما قد يؤدي إلى ظهور قشور بيضاء مزعجة على الوجه.
مهما كان نوع البشرة ودرجة تحملها لأشعة الشمس، فهذا لا يعني عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة مثل: وضع المرطبات للبشرة وكريمات الواقية من الشمس وشرب الكثير من السوائل وتجنب أوقات الذروة إذا استدعى الأمر ذلك.
كثيراً من ماسكات الترطيب، قليلاً من التوتر
ضغوطات، إجهاد، سهر، أشعة شمس، قلة ترطيب، جميعها أخطاء ترتكبينها في حق بشرتك وستكون النتيجة غير مُرْضِيَة. للحفاظ على مرونة البشرة وصحتها، يجب أن تستخدمي ماسكات ومرطبات للبشرة بشكل يومي خاصة في فصل الصيف؛ لأن حرارة الشمس تعمل على تلف البشرة وألياف الكولاجين المسؤولة عن تجدد خلاياها. عند استخدام منتجات الترطيب، فأنت تحمي بشرتك من الجفاف وتُعيدي إليها عناصرها الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التوتر والضغوطات النفسية التي لا مفر منها إلى زيادة مشاكل البشرة، كالشحوب وحب الشباب والهالات السوداء؛ فلا تستهيني بهذا العامل وخصصي وقت شخصي للاسترخاء والتأمل حتى تنعمي ببشرة أكثر حيوية.
اجعلي الكريم الواقي من الشمس صديقاً لك
من أهم الخطوات التي يجب اتباعها قبل الخروج من المنزل في ساعات الذروة أثناء فصل الصيف وضع كريم واقٍ من الشمس (sunscreen) يناسب نوع بشرتك، سواء كانت جافة أو حساسة أو دهنية، إلخ. عند استخدام الكريم، فأنت تحمي وجهك من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر الجلد وقد تسبب أمراض جلدية خطيرة، كما أنك تقي نفسك من ضربات الشمس والتجاعيد. تأكدي من تدليك وجهك بالكمية المناسبة من الكريم واتركيه حتى تتشربه بشرتك، ثم اذهبي لقضاء مشاويرك. يمكنك حمل عبوة صغيرة في حقيبتك إذا اردتي وضع طبقة أُخرى في وقت لاحق من اليوم.
إنه وقت الديتوكس!
أن تحصلي على وجه مشرق ولامع طيلة الوقت هو حلم كل امرأة، هذا الحلم لم يعد صعب تحقيقه، فماسكات الديتوكس للوجه ستساعدك على الوصول لمبتغاك والتخلص من البشرة الباهتة المليئة بالتجاعيد. سمعنا بكلمة ديتوكس (detox) لأول مرة مع المشروبات التي يتناولها الرياضيون لإخراج السموم من أجسامهم، حيث أنها تسرع من عملية الأيض وتقوم بتصريف السموم من الجسم بشكل أسرع.
وانجذبت الكثير من النساء بعد ذلك إلى تطبيق عملية الديتوكس على البشرة، من خلال استخدام خلطات طبيعية من زيت جوز الهند والكركم والعسل وغيرها لتنظيف البشرة تنظيفاً عميقاً. ومن فوائد الديتوكس أيضا إزالة الأتربة من المسام وتفتيح البشرة وإعادة شبابها. اجعلي ماسكات الديتوكس عادة من العادات التي تقومي بها بشكل منتظم حتى تشاهدي الفرق.
استخدمي ماسك مقشر للوجه باستمرار
لعلاج التصبغات الجلدية الناشئة من أشعة الشمس، احرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم إما بالماسكات الجاهزة للبشرة أو الخلطات الطبيعية أو الطرق الكيميائية لتجديد بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة وإعادة الدورة الدموية لها؛ فتظهري بمظهر أكثر حيوية وصغراً من ذي قبل. كما أن عملية التقشير لها فوائد أُخرى مثل: إزالة آثار حب الشباب والرؤوس السوداء.